Roma 1.3

Mais um dia de passeio. Este mais curto, porque também tive que trabalhar pelo meio.

O coliseu.

As mil e uma ruínas de Roma.

O panteão [agora por dentro].

Receitas da dieta

Isto de andar em dieta tem-me feito pesquisar muitas receitas saudáveis, para não andar a comer sempre o mesmo e para me inspirar em invenções saborosas. Sim, é mesmo verdade que podemos estar em dieta e continuar a comer coisas com sabor. Apesar de também me saber bem um bifinho de frango grelhado ou peixe cozido, gosto de inventar. Principalmente à hora do jantar, porque os almoços são sempre feitos à pressa para levar na marmita. Aqui ficam algumas das receitas feitas nos últimos tempos que têm mesmo que experimentar.

Ovos cozinhados em tomate. Nada mais fácil: uma lata de tomate pelado, uma colher de molho de tomate, temperar, deixar ferver, juntar ovos e esperar que fiquem no ponto. O acompanhamento mais simples é mesmo a salada, que gradualmente começo a ficar fã [quando acompanhada de coisas quentes, tenho um problema com comida fria]. Tornou-se um dos meus pratos favoritos!

Uma invenção minha: frango com cebola, alho, rebentos de mungo e alho francês. Juntar tudo numa wok e deixar cozinhar. Comi só assim num jantar, mas o que sobrou, juntei-lhe bulgur e deu para um almoço. Super rápido e delicioso.

Esta foi uma receita retirada do Dias com Mafalda [tem por lá muitas receitas com ingredientes "esquisitos" mas depois há outras bem simples]. Rolo de carne de frango com courgette e cenoura, esta já deu um pouco mais de trabalho mas como era muita carne deu para congelar e servir para várias refeições. A acompanhar, uma espécie de ratatouille que inventei: batata doce, courgette, cenoura e tomate, temperados e com um fio de azeite no forno, tornou-se a minha maneira preferida de comer legumes.

Outro blog onde tenho ido buscar muitas inspirações é ao Casal Mistério [apesar de também lá ter receitas com ingredientes elaborados, há outras muito simples e práticas, como é o caso desta]. Queques de legumes e ovo: cenoura ralada, milho e ervilhas. Colocar numa forma os legumes, o ovo mexido por cima e finalizar com um pouco de queijo mozzarella ralado. Levar ao forno por 20 minutos. Tornou-se outro dos meus pratos preferidos, ficaram óptimos! E como se fazem, pelo menos 12, dá sempre para congelar e usar noutras refeições.

Agora os doces, assim para os lanches de fim de semana, tenho tentado fazer umas coisinhas mais apetitosas [já me basta ter que comer iogurte com sementes durante toda a semana] mas sem deixarem de ser saudáveis e dentro da linha. Esta então é muito simples. Queques de banana e morangos: esmagar duas bananas, juntar três ovos e mexer. Colocar no fundo das formas, morangos cortados aos bocadinhos e a massa por cima. Levar ao forno por 20 minutos e têm um lanche saboroso e nutritivo!

Panquecas integrais: farinha de trigo integral, queijo quark, açúcar mascavado e um ovo. Misturar tudo e fazer as panquecas numa frigideira antiaderente. Para a cobertura coloquei uma maçã com canela no microondas por 3 minutos.

Como podem ver, não é mesmo preciso deixar de comer coisas boas estando em dieta e as minhas pesquisas e experimentações têm sido a prova disso! Vou partilhando as minhas invenções.

Juro que não percebo

Por Itália estava um frio de rachar e todos andavam de calças curtas, ténis e o tornozelo à mostra. Aqui em menor quantidade, também vi espécies iguais. E eu, cheia de frio, com collants por baixo das calças e meias até ao joelho, não consegui perceber como é que as pessoas andavam com os tornozelos à mostra. Agora com o tempo mais ameno, tenho-me vestido assim, mas chegando ao fim do dia, fico com um frio dos diabos! Rogando pragas a mim mesma por não ter vindo mais tapadinha. Ficando ainda menos sem perceber, como é que em pleno Inverno com temperaturas máximas de 10º em Milão as pessoas andavam assim e eu sofro com isso, na Primavera! Uma dúvida de moda que me vai ficar para sempre. E que nunca vou cai nela. Minhas ricas meias quentinhas.

Roma 1.2

O segundo [e como todos os outros] dia, voltou a ser de muito passeio e quilómetros nas pernas.Começámos pela Praça de Espanha [bem mais bonita que a nossa, ahah].

Uma pena as suas míticas escadas estarem em obras. Mas Itália é mesmo assim, um país aberto para obras.

Piazza del Popolo, uma das maiores e mais bonitas. Outra vez, uma pena estar uma das igrejas gémeas em obras.

O fim do dia foi marcado pela [primeira] visita ao Vaticano, com este céu fenomenal.

A famosa Pietà de Miguel Angelo [estes dias foram uma autêntica revisão à matéria dada em História de Arte].

A basílica de São Pedro já à noite.

O Castelo de Sant'Angelo e uma das estátuas da sua ponte.

Voltei diferente

Comecei a trabalhar e estou a gostar. Ando empenhada em fazer a minha tese. Estou a [tentar] fazer dieta. Ando a fazer um workshop. Leio meia hora de um livro meu todos os dias [nas viagens de metro]. Comecei a ir ao ginásio e a tentar encaixar todas as aulas possíveis na minha agenda. Estou a seguir um ciclo de conferências. Ouço Smooth FM. Tenho cozinhado [e pesquisado receitas novas] todos os dias, coisa que antes de Milão não fazia. Tenho as séries todas em dia. Durmo sete horas por noite. Maquilho-me todos os dias. Tenho ido almoçar todos os fins de semana a casa do meu pai. A escrita no blog tornou-se mais regular.
Afinal, quando queremos, conseguimos fazer tudo. Só me falta ir mais a museus ou exposições, coisa que vai ser acrescentada assim que acabar o workshop. Assim como ter mais energia para estar com as amigas [tem custado sair de casa à sexta ou ao sábado à noite]. Este tempo da tese é, para mim, aquele tempo no curso em que conseguimos fazer tudo aquilo que ficou para trás nos últimos quatro anos. E eu estou a fazer o máximo para aproveitar esta altura [que depois não sei como será a minha vida] sem deixar de me dedicar aquilo que verdadeiramente importa agora, a tese. E que bom que é.

Visita à nutri

Ontem foi dia de ir visitar a nutricionista. Depois de um mês em dieta, estava na hora de lá ir. O peso perdido não foi assim tanto [3 kg] mas a nível de barriga e rabo perdi bastantes centímetros o que é bom sinal no que toca à redução de volume. Foram feitos uns reajustes na alimentação [o que também é bom para não enjoar] e agora que comecei a fazer exercício a coisa só tem tendência para melhorar. Daqui a um mês estou de volta, vamos lá ver se me consigo superar e obter melhores resultados. Só depende de mim.

Roma 1.1

Cinco dias depois do fim de semana de amigas, parti para uma semana de férias em Roma [tendo trabalhado muito pelo meio e no regresso, não pensem que isto era só vida boa]. Coloco já "Roma 1.1" porque apesar de lá ter estado tantos dias, ainda ficou muito por ver. Portanto, já há nova visita prestes a ser marcada [tenho que aproveitar enquanto o namorado está lá] com toda uma lista do que falta ver/fazer/comer escrita.

O primeiro dia foi assim uma espécie de reconhecimento do local. Andámos cerca de 20km e vimos alguns dos pontos principais da cidade.

 Igreja de San Giovanni in Laterano, a igreja do povo [uma coisa modesta, dizem eles].

Algures, numa das mil igrejas encontrei os nossos três pastorinhas [vá se lá saber porquê].

Recantos de Roma, é uma óptima cidade para se andar a pé e descobrir as ruas e ruelas.

Mercado de Trajano.

Altar da pátria, outra obra pequenina. Das coisas que mais me fascinou nesta cidade foi mesmo toda a sua monumentalidade.

 Campidoglio.

 La bocca della verita [passei no teste].

Todos me diziam que Roma era uma parolada e que não havia souveniers de jeito. Mentira, encontrei os ímans mais fofinhos de sempre [quero todos!].

 Estátua na Piazza Navona.

Panteão.

A famosa Fontana di Trevi, neste dia estava especialmente a abarrotar, mas não perde o seu encanto.

Chegou aquela altura do ano

Em que as pessoas não se sabem vestir. Parecem umas parvas, com roupa de Verão e casaco de Inverno. Nunca ninguém ouviu falar de roupa de meia estação? Aquele meio termo que existe para dias exactamente como estes? Acho que não custa nada vestir uma camisolinha fina ou uma camisa com um casaco mais quente por cima. É que não fica mesmo nada bem, calças de ir para a praia com botas ou qualquer coisa deste género. E ténis são sempre uma boa opção para estes dias, assim como lenços para agasalhar de manhã e à noite. Coisas assim. Ficam aqui umas dicas.

Cinque Terre

Aproveitando o fim de semana em que as minhas amigas lá estiveram, decidimos ir até às Cinque Terre. Foi uma autêntica loucura porque saímos de Milão às seis da manhã e regressámos à meia-noite. Fazendo três horas de viagem pela manhã e mais cinco à noite para regressar a casa. Carregadas de marmitas, snacks e muita água, lá fomos nós. E valeu tanto a pena! Foi o dia mais cansativo de sempre, mas nenhuma de nós se arrependeu. Voltávamos a fazer tudo para visitar um sítio tão bonito, ainda por cima tivemos a sorte de apanhar um tempo fantástico. Terras mais que aprovadas e recomendadas. 

A primeira paragem foi Riomaggiore, com o objectivo de fazer o caminho [a via dell'Amore] que liga à terra seguinte, mas este estava em obras, acabámos por fazer todas as ligações de comboio [umas nem demoravam dois minutos].

Manarola, a preferida de todas nós [por algum motivo é a mais conhecida delas todas].

Corniglia, a que mais custou pois já estávamos cheias de fome e tivemos que fazer uma subida pior que a da Duomo. Tendo compensado que acabámos por almoçar maravilhosamente bem, num restaurante típico.

Vernazza, com o seu mar agitado. Cenário de fundo para umas belas fotografias.

E por último, Monterosso. Estávamos à espera de assistir aqui ao por do sol, mas não estávamos a contar com uma montanha que nos impedisse de o ver. No entanto não deixámos de aproveitar as cores deste céu fantástico [mesmo que a esta hora já começasse a ter nuvens].