In love

Pois que nunca fui fã de ténis brancos e a moda dos Stan Smith andava a irritar-me, demasiada gente com ténis brancos para o meu gosto. Entretanto, bem sei que andava perdida da vida, mas só no outro dia é que descobri que existiam os Adidas Superstar. E não é que os amei de paixão? Sim, eu sei que continuam a ser ténis brancos mas ali as risquinhas a quebrarem a coisa fazem-me adorá-los de paixão. E eu que ando numa onda de ténis [a culpa é da Primavera] fiquei super obcecada por estes e já só faço conjuntos na minha cabeça. Agora vou ter que arranjar uns. Bom bom, é que ainda fosse a tempo de viajarem comigo na próxima semana.

Diet off

Esta semana bem que posso dizer que a dieta entrou em modo pausa. Decidi que ia deixar de me preocupar com as proibições e caso me apetecesse alguma coisa iria comer [sem excessos e uma por dia]. Claro que continuei com as refeições principais dentro do plano [e a fazer exercício] mas ao fim do dia e à noite principalmente acabei por me exceder, a privação de açúcar, que nunca foi um problema para mim, agora mostrou-se de forma feia, digamos que acabei por fazer uma limpeza geral à dispensa cá de casa. Quero perder o peso que ganhei em Itália, quero ser saudável e estar em forma [não mega fit, aceitável só] e acima de tudo, quero não ser uma preocupada com a comida. Bem sei que foi este último mês sempre preocupada com o que levava à boca que me levou a ter estes ataques excessivos. Ainda não me pesei nem medi e a única coisa que espero é não ter aumentado e ter mantido os números [porque nem tudo foi mau] e a partir daqui quero um reset. Seguir o plano da nutricionista mas não me preocupar tanto com o que não posso comer, que isto a cabeça é tramada e bem sei que foi isso que me fez mal. Só quero ser equilibrada e levar isto de forma mais descontraída. Nem que para isso perca peso mais devagar. Ao meu ritmo. Que isto, se eu fosse daquelas pessoas que só come porcarias [pizzas, hambúrgueres, refrigerantes e afins] era muito fácil perder peso rapidamente, cortando com tudo, mas como eu sempre fui minimamente equilibrada já não acontece o mesmo. Portanto, é levar as coisas com calma, que eu hei-de recuperar. Demore o que demorar.

Roma 1.4

Um dia que começou com a imensidão das ruínas de Roma, no fórum Romano e Palatino.

A vista de cortar a respiração.

Acho que esta é a foto mais italiana que alguma vez tirei.

O segredo de Roma, por aqui continua guardado [a culpa não foi do telemóvel não focar lá ao longe nem nada].

O rio ao anoitecer.

A pirâmide, aquele objecto non sense nesta cidade mas que foi feito porque um imperador quis e pronto.

A próxima viagem

Está já aí e maníaca das organizações como sou, claro que já ando a pensar em tudo. No que vou vestir, no que vou levar, do que preciso no necessaire, o que quero ver e fazer, a pesquisar restaurantes giros para ir, enfim. Tudo e mais alguma coisa! É uma cidade que já conheço por isso o passeio vai ser mais nas calmas. Os primeiros dias vão ser só de meninas, imagino eu com muita conversa e coscuvilhices para pôr em dia. Depois o meu namorado junta-se a nós [agora os nossos encontros envolvem sempre uma viagem de avião] e esperam-se dias mais culturais e menos de compras e fofoquices. Mal posso esperar para voltar a sair daqui e dedicar-me ao que mais gosto: passeio! Com quem gosto e de quem já tenho muitas saudades. É só mais um bocadinho.

Roma 1.3

Mais um dia de passeio. Este mais curto, porque também tive que trabalhar pelo meio.

O coliseu.

As mil e uma ruínas de Roma.

O panteão [agora por dentro].

Receitas da dieta

Isto de andar em dieta tem-me feito pesquisar muitas receitas saudáveis, para não andar a comer sempre o mesmo e para me inspirar em invenções saborosas. Sim, é mesmo verdade que podemos estar em dieta e continuar a comer coisas com sabor. Apesar de também me saber bem um bifinho de frango grelhado ou peixe cozido, gosto de inventar. Principalmente à hora do jantar, porque os almoços são sempre feitos à pressa para levar na marmita. Aqui ficam algumas das receitas feitas nos últimos tempos que têm mesmo que experimentar.

Ovos cozinhados em tomate. Nada mais fácil: uma lata de tomate pelado, uma colher de molho de tomate, temperar, deixar ferver, juntar ovos e esperar que fiquem no ponto. O acompanhamento mais simples é mesmo a salada, que gradualmente começo a ficar fã [quando acompanhada de coisas quentes, tenho um problema com comida fria]. Tornou-se um dos meus pratos favoritos!

Uma invenção minha: frango com cebola, alho, rebentos de mungo e alho francês. Juntar tudo numa wok e deixar cozinhar. Comi só assim num jantar, mas o que sobrou, juntei-lhe bulgur e deu para um almoço. Super rápido e delicioso.

Esta foi uma receita retirada do Dias com Mafalda [tem por lá muitas receitas com ingredientes "esquisitos" mas depois há outras bem simples]. Rolo de carne de frango com courgette e cenoura, esta já deu um pouco mais de trabalho mas como era muita carne deu para congelar e servir para várias refeições. A acompanhar, uma espécie de ratatouille que inventei: batata doce, courgette, cenoura e tomate, temperados e com um fio de azeite no forno, tornou-se a minha maneira preferida de comer legumes.

Outro blog onde tenho ido buscar muitas inspirações é ao Casal Mistério [apesar de também lá ter receitas com ingredientes elaborados, há outras muito simples e práticas, como é o caso desta]. Queques de legumes e ovo: cenoura ralada, milho e ervilhas. Colocar numa forma os legumes, o ovo mexido por cima e finalizar com um pouco de queijo mozzarella ralado. Levar ao forno por 20 minutos. Tornou-se outro dos meus pratos preferidos, ficaram óptimos! E como se fazem, pelo menos 12, dá sempre para congelar e usar noutras refeições.

Agora os doces, assim para os lanches de fim de semana, tenho tentado fazer umas coisinhas mais apetitosas [já me basta ter que comer iogurte com sementes durante toda a semana] mas sem deixarem de ser saudáveis e dentro da linha. Esta então é muito simples. Queques de banana e morangos: esmagar duas bananas, juntar três ovos e mexer. Colocar no fundo das formas, morangos cortados aos bocadinhos e a massa por cima. Levar ao forno por 20 minutos e têm um lanche saboroso e nutritivo!

Panquecas integrais: farinha de trigo integral, queijo quark, açúcar mascavado e um ovo. Misturar tudo e fazer as panquecas numa frigideira antiaderente. Para a cobertura coloquei uma maçã com canela no microondas por 3 minutos.

Como podem ver, não é mesmo preciso deixar de comer coisas boas estando em dieta e as minhas pesquisas e experimentações têm sido a prova disso! Vou partilhando as minhas invenções.

Juro que não percebo

Por Itália estava um frio de rachar e todos andavam de calças curtas, ténis e o tornozelo à mostra. Aqui em menor quantidade, também vi espécies iguais. E eu, cheia de frio, com collants por baixo das calças e meias até ao joelho, não consegui perceber como é que as pessoas andavam com os tornozelos à mostra. Agora com o tempo mais ameno, tenho-me vestido assim, mas chegando ao fim do dia, fico com um frio dos diabos! Rogando pragas a mim mesma por não ter vindo mais tapadinha. Ficando ainda menos sem perceber, como é que em pleno Inverno com temperaturas máximas de 10º em Milão as pessoas andavam assim e eu sofro com isso, na Primavera! Uma dúvida de moda que me vai ficar para sempre. E que nunca vou cai nela. Minhas ricas meias quentinhas.

Roma 1.2

O segundo [e como todos os outros] dia, voltou a ser de muito passeio e quilómetros nas pernas.Começámos pela Praça de Espanha [bem mais bonita que a nossa, ahah].

Uma pena as suas míticas escadas estarem em obras. Mas Itália é mesmo assim, um país aberto para obras.

Piazza del Popolo, uma das maiores e mais bonitas. Outra vez, uma pena estar uma das igrejas gémeas em obras.

O fim do dia foi marcado pela [primeira] visita ao Vaticano, com este céu fenomenal.

A famosa Pietà de Miguel Angelo [estes dias foram uma autêntica revisão à matéria dada em História de Arte].

A basílica de São Pedro já à noite.

O Castelo de Sant'Angelo e uma das estátuas da sua ponte.

Voltei diferente

Comecei a trabalhar e estou a gostar. Ando empenhada em fazer a minha tese. Estou a [tentar] fazer dieta. Ando a fazer um workshop. Leio meia hora de um livro meu todos os dias [nas viagens de metro]. Comecei a ir ao ginásio e a tentar encaixar todas as aulas possíveis na minha agenda. Estou a seguir um ciclo de conferências. Ouço Smooth FM. Tenho cozinhado [e pesquisado receitas novas] todos os dias, coisa que antes de Milão não fazia. Tenho as séries todas em dia. Durmo sete horas por noite. Maquilho-me todos os dias. Tenho ido almoçar todos os fins de semana a casa do meu pai. A escrita no blog tornou-se mais regular.
Afinal, quando queremos, conseguimos fazer tudo. Só me falta ir mais a museus ou exposições, coisa que vai ser acrescentada assim que acabar o workshop. Assim como ter mais energia para estar com as amigas [tem custado sair de casa à sexta ou ao sábado à noite]. Este tempo da tese é, para mim, aquele tempo no curso em que conseguimos fazer tudo aquilo que ficou para trás nos últimos quatro anos. E eu estou a fazer o máximo para aproveitar esta altura [que depois não sei como será a minha vida] sem deixar de me dedicar aquilo que verdadeiramente importa agora, a tese. E que bom que é.

Visita à nutri

Ontem foi dia de ir visitar a nutricionista. Depois de um mês em dieta, estava na hora de lá ir. O peso perdido não foi assim tanto [3 kg] mas a nível de barriga e rabo perdi bastantes centímetros o que é bom sinal no que toca à redução de volume. Foram feitos uns reajustes na alimentação [o que também é bom para não enjoar] e agora que comecei a fazer exercício a coisa só tem tendência para melhorar. Daqui a um mês estou de volta, vamos lá ver se me consigo superar e obter melhores resultados. Só depende de mim.

Roma 1.1

Cinco dias depois do fim de semana de amigas, parti para uma semana de férias em Roma [tendo trabalhado muito pelo meio e no regresso, não pensem que isto era só vida boa]. Coloco já "Roma 1.1" porque apesar de lá ter estado tantos dias, ainda ficou muito por ver. Portanto, já há nova visita prestes a ser marcada [tenho que aproveitar enquanto o namorado está lá] com toda uma lista do que falta ver/fazer/comer escrita.

O primeiro dia foi assim uma espécie de reconhecimento do local. Andámos cerca de 20km e vimos alguns dos pontos principais da cidade.

 Igreja de San Giovanni in Laterano, a igreja do povo [uma coisa modesta, dizem eles].

Algures, numa das mil igrejas encontrei os nossos três pastorinhas [vá se lá saber porquê].

Recantos de Roma, é uma óptima cidade para se andar a pé e descobrir as ruas e ruelas.

Mercado de Trajano.

Altar da pátria, outra obra pequenina. Das coisas que mais me fascinou nesta cidade foi mesmo toda a sua monumentalidade.

 Campidoglio.

 La bocca della verita [passei no teste].

Todos me diziam que Roma era uma parolada e que não havia souveniers de jeito. Mentira, encontrei os ímans mais fofinhos de sempre [quero todos!].

 Estátua na Piazza Navona.

Panteão.

A famosa Fontana di Trevi, neste dia estava especialmente a abarrotar, mas não perde o seu encanto.