Roma 1.6

Outro dia de passeio e muitos quilómetros nas pernas. Roma é mesmo assim, uma cidade para aproveitar a pé [não serão todas?] para descobrir os seus recantos e encantos. Ver as suas obras monumentais tanto de dia como à noite. É uma cidade que vale mesmo a pena. Ver e rever, até à exaustão. 

O interior da igreja do povo, bastante modesto portanto.

 Igreja de Santa Maria Maggiore — uma das quatro igrejas Papais na cidade.

O túmulo do Bernini, assim o senhor que fez quase tudo o que é digno de ver em Roma.

O Coliseu ao pôr do sol.

O túmulo feito por Miguel Ângelo. A obra que o levou a Roma mas que demorou anos a acabar por se meterem outros trabalhos pelo meio, a Capela Sistina, por exemplo.

O mercado e a coluna de Trajano.

O meu segundo gelado em Itália, o primeiro tinha sido em Milão [sim, não sou fã desta iguaria e portanto em cinco meses só comi dois gelados].

A Fontana di Trevi, suspeito que acabámos todas as noites aqui.

Às vezes é preciso cair, levantar e começar de novo. Aprender com os erros. Ter perfeita noção dos nossos objectivos e de onde queremos chegar, sem isso definido, por mais planos que se tentem cumprir vamos sempre sair fora do caminho. E isso nem sempre é mau. Aprendemos com o desvio, consciencializamo-nos do que queremos e preparamo-nos para assumir uma nova rota. Aquela que sempre foi a nossa mas que demorámos a descobrir. Basta querermos e sabermos para onde devemos ir, que à nossa maneira, tudo se torna mais fácil.

Do fim de semana

Passar a manhã de sexta-feira em casa a trabalhar para a tese e a organizar a cabeça. Seguir à tarde rumo a Coimbra. Dar um beijinho ao mano e ir jantar a Oliveira do Hospital. Passar a noite e tomar o pequeno almoço. Regressar a Coimbra para assistir ao campeonato do meu irmão. Ficarem em 5º lugar [melhor posição de sempre nesta competição]. Dar uma volta pela cidade debaixo da chuva. Ir até Tomar. Passar no supermercado a comprar coisas para o jantar. Dedicar-me à cozinha e às leituras a seguir [acompanhada de um belo chá verde]. Dormir bem. Acordar e comer croaissants ao pequeno almoço. Tratar da casa. Arranjar-me e voltar para Lisboa. Almoçar em casa dos avós. Chegar a casa e actualizar-me das séries. Organizar a semana que aí vem [com regresso ao ginásio, aos cuidados alimentares, ao trabalho e à tese]. Tomar aquele banho domingueiro com direito a tudo [máscaras, exfoliação e muita hidratação]. Arrumar a mala, saco para o ginásio e lancheira para amanhã. Jantar pequeno almoço, como eu gosto. E agora ir sentar-me no sofá até adormecer. Se isto não foi um fim de semana em grande, não sei o que será. Ao menos sinto-me mais que pronta para o reiniciar que a semana que começa me vai trazer. E só depende de mim fazer com que ele dê certo. Vamos lá. 

Pequenas coisas

Já há muito tempo que não comprava um porta-chaves em viagem. Normalmente os souveniers que trago são lápis para mim e ímans para o frigorífico lá de casa. Desta vez, adorei um porta-chaves que vi e lá trouxe. E não é que ao chegar a casa e olhar para as minhas chaves apercebi-me que andava com a última cidade que amei de paixão? Paris. Não é que não goste dos sítios que vou conhecendo, porque gosto, mas não posso dizer que gosto de todos eles da mesma maneira. Agora quando voltei de Barcelona, senti o mesmo que ao voltar de Paris. Pura felicidade e satisfação nesta viagem. Por motivos completamente diferentes mas que me fizeram voltar a amar novas cidades [quase tanto como Nova Iorque]. E portanto, tudo isto para dizer, que, pelos vistos, gosto que andem comigo as cidades que me marcam. E já estava mais que na altura de substituir o meu porta-chaves. Por todos os motivos. 

Voltei de coração cheio

Fui em Abril, voltei em Maio. Não tinha noção do quanto estava a precisar desta viagem. Pois que só agora é que me apercebi do quão stressante foi afinal o regresso de Erasmus, o fazer dieta, a nova rotina e até mesmo a tese. Estes dias fizeram-me aperceber de uma série de coisas [que só dependem de mim para manter/mudar o que for necessário], deram para matar as muitas saudades de uma amiga querida e do namorado e fizeram-me relaxar e abrandar o ritmo. Só ter que me preocupar com o passeio e com o local onde comer a seguir foi mesmo a melhor terapia que podia ter. E claro que todas as conversas enquanto caminhávamos, às refeições ou já à noite na varanda [o tempo esteve tão bom] ajudaram-me a pôr a cabeça no lugar. Desliguei muito do mundo digital, absorvi a cidade e aproveitei todos os momentos. Regresso assim,  mais calma e serena comigo mesma. Mais que pronta para voltar ao trabalho e para cumprir os objectivos com os quais me comprometi. Agora com a calma e a força que estava a precisar. Voltar de cabeça fresca e coração cheio, foi o melhor que Barcelona me deu. Obrigada.  

Viajar está dentro de mim

Vivo em constante ansiedade de conhecer o mundo. Ir a novos lugares, ter novas experiências, criar novas memórias. Não que desta vez vá a um sítio novo, mas sei que o vou viver de maneira completamente diferente. E mais importante que tudo, vou matar saudades de duas das minhas pessoas preferidas. A mala já está feita, o bilhete impresso e eu mais que pronta para partir novamente. Agora é fazer tudo o que ainda falta hoje [vai ser um dia longo] e à noite apanhar o avião que me vai levar ao abraço mais apertado. Até já.

Roma 1.5

Dia dedicado aos edificios Papais — o museu do Vaticano e o Castelo de Sant'Angelo. O museu do Vaticano é gigante, tem muitas coisas que não interessam para nada mas depois também tem aquelas obras de arte que todos conhecemos e que devemos ver, pelo menos, uma vez na vida. É de ficar de boca aberta a olhar para tudo aquilo, principalmente depois de as ter acabado de dar nas aulas de história de arte.

 Entrada no museu.

 

A Transfiguração do Rafaello.

Os exteriores do museu.

As salas de Rafaello.

 

A expulsão de Heliodoro.

A libertação de São Pedro.

Escola de Atenas,.

 Incêndio no Borgo.

A Capela Sistina, de Miguel Ângelo.

O Castelo de Sant'Angelo, o lugar onde o Papa se protegia nas invasões.

As vistas do Castelo.

In love

Pois que nunca fui fã de ténis brancos e a moda dos Stan Smith andava a irritar-me, demasiada gente com ténis brancos para o meu gosto. Entretanto, bem sei que andava perdida da vida, mas só no outro dia é que descobri que existiam os Adidas Superstar. E não é que os amei de paixão? Sim, eu sei que continuam a ser ténis brancos mas ali as risquinhas a quebrarem a coisa fazem-me adorá-los de paixão. E eu que ando numa onda de ténis [a culpa é da Primavera] fiquei super obcecada por estes e já só faço conjuntos na minha cabeça. Agora vou ter que arranjar uns. Bom bom, é que ainda fosse a tempo de viajarem comigo na próxima semana.

Diet off

Esta semana bem que posso dizer que a dieta entrou em modo pausa. Decidi que ia deixar de me preocupar com as proibições e caso me apetecesse alguma coisa iria comer [sem excessos e uma por dia]. Claro que continuei com as refeições principais dentro do plano [e a fazer exercício] mas ao fim do dia e à noite principalmente acabei por me exceder, a privação de açúcar, que nunca foi um problema para mim, agora mostrou-se de forma feia, digamos que acabei por fazer uma limpeza geral à dispensa cá de casa. Quero perder o peso que ganhei em Itália, quero ser saudável e estar em forma [não mega fit, aceitável só] e acima de tudo, quero não ser uma preocupada com a comida. Bem sei que foi este último mês sempre preocupada com o que levava à boca que me levou a ter estes ataques excessivos. Ainda não me pesei nem medi e a única coisa que espero é não ter aumentado e ter mantido os números [porque nem tudo foi mau] e a partir daqui quero um reset. Seguir o plano da nutricionista mas não me preocupar tanto com o que não posso comer, que isto a cabeça é tramada e bem sei que foi isso que me fez mal. Só quero ser equilibrada e levar isto de forma mais descontraída. Nem que para isso perca peso mais devagar. Ao meu ritmo. Que isto, se eu fosse daquelas pessoas que só come porcarias [pizzas, hambúrgueres, refrigerantes e afins] era muito fácil perder peso rapidamente, cortando com tudo, mas como eu sempre fui minimamente equilibrada já não acontece o mesmo. Portanto, é levar as coisas com calma, que eu hei-de recuperar. Demore o que demorar.

Roma 1.4

Um dia que começou com a imensidão das ruínas de Roma, no fórum Romano e Palatino.

A vista de cortar a respiração.

Acho que esta é a foto mais italiana que alguma vez tirei.

O segredo de Roma, por aqui continua guardado [a culpa não foi do telemóvel não focar lá ao longe nem nada].

O rio ao anoitecer.

A pirâmide, aquele objecto non sense nesta cidade mas que foi feito porque um imperador quis e pronto.

A próxima viagem

Está já aí e maníaca das organizações como sou, claro que já ando a pensar em tudo. No que vou vestir, no que vou levar, do que preciso no necessaire, o que quero ver e fazer, a pesquisar restaurantes giros para ir, enfim. Tudo e mais alguma coisa! É uma cidade que já conheço por isso o passeio vai ser mais nas calmas. Os primeiros dias vão ser só de meninas, imagino eu com muita conversa e coscuvilhices para pôr em dia. Depois o meu namorado junta-se a nós [agora os nossos encontros envolvem sempre uma viagem de avião] e esperam-se dias mais culturais e menos de compras e fofoquices. Mal posso esperar para voltar a sair daqui e dedicar-me ao que mais gosto: passeio! Com quem gosto e de quem já tenho muitas saudades. É só mais um bocadinho.

Roma 1.3

Mais um dia de passeio. Este mais curto, porque também tive que trabalhar pelo meio.

O coliseu.

As mil e uma ruínas de Roma.

O panteão [agora por dentro].

Receitas da dieta

Isto de andar em dieta tem-me feito pesquisar muitas receitas saudáveis, para não andar a comer sempre o mesmo e para me inspirar em invenções saborosas. Sim, é mesmo verdade que podemos estar em dieta e continuar a comer coisas com sabor. Apesar de também me saber bem um bifinho de frango grelhado ou peixe cozido, gosto de inventar. Principalmente à hora do jantar, porque os almoços são sempre feitos à pressa para levar na marmita. Aqui ficam algumas das receitas feitas nos últimos tempos que têm mesmo que experimentar.

Ovos cozinhados em tomate. Nada mais fácil: uma lata de tomate pelado, uma colher de molho de tomate, temperar, deixar ferver, juntar ovos e esperar que fiquem no ponto. O acompanhamento mais simples é mesmo a salada, que gradualmente começo a ficar fã [quando acompanhada de coisas quentes, tenho um problema com comida fria]. Tornou-se um dos meus pratos favoritos!

Uma invenção minha: frango com cebola, alho, rebentos de mungo e alho francês. Juntar tudo numa wok e deixar cozinhar. Comi só assim num jantar, mas o que sobrou, juntei-lhe bulgur e deu para um almoço. Super rápido e delicioso.

Esta foi uma receita retirada do Dias com Mafalda [tem por lá muitas receitas com ingredientes "esquisitos" mas depois há outras bem simples]. Rolo de carne de frango com courgette e cenoura, esta já deu um pouco mais de trabalho mas como era muita carne deu para congelar e servir para várias refeições. A acompanhar, uma espécie de ratatouille que inventei: batata doce, courgette, cenoura e tomate, temperados e com um fio de azeite no forno, tornou-se a minha maneira preferida de comer legumes.

Outro blog onde tenho ido buscar muitas inspirações é ao Casal Mistério [apesar de também lá ter receitas com ingredientes elaborados, há outras muito simples e práticas, como é o caso desta]. Queques de legumes e ovo: cenoura ralada, milho e ervilhas. Colocar numa forma os legumes, o ovo mexido por cima e finalizar com um pouco de queijo mozzarella ralado. Levar ao forno por 20 minutos. Tornou-se outro dos meus pratos preferidos, ficaram óptimos! E como se fazem, pelo menos 12, dá sempre para congelar e usar noutras refeições.

Agora os doces, assim para os lanches de fim de semana, tenho tentado fazer umas coisinhas mais apetitosas [já me basta ter que comer iogurte com sementes durante toda a semana] mas sem deixarem de ser saudáveis e dentro da linha. Esta então é muito simples. Queques de banana e morangos: esmagar duas bananas, juntar três ovos e mexer. Colocar no fundo das formas, morangos cortados aos bocadinhos e a massa por cima. Levar ao forno por 20 minutos e têm um lanche saboroso e nutritivo!

Panquecas integrais: farinha de trigo integral, queijo quark, açúcar mascavado e um ovo. Misturar tudo e fazer as panquecas numa frigideira antiaderente. Para a cobertura coloquei uma maçã com canela no microondas por 3 minutos.

Como podem ver, não é mesmo preciso deixar de comer coisas boas estando em dieta e as minhas pesquisas e experimentações têm sido a prova disso! Vou partilhando as minhas invenções.