Termas de Vals

Para uma estudante de arquitectura, tendo a oportunidade, mesmo que isso envolva um desvio de algumas horas, não poderia perder a oportunidade de conhecer esta obra, de um grande arquitecto — Peter Zumthor. Adorei a experiência, valeu imenso a pena, esta autêntica aula de arquitectura.

O último dia

O último dia em Milão. Confesso que adiei este post. Já custa recordar e as saudades começam a apertar. No entanto, este foi um dia bom, apesar da chuva miudinha, passei-o com o meu pai, a passear, a comer e a fazer algumas compras. No dia seguinte, a chuva tinha piorado [digo que a cidade estava triste com a minha partida], tomámos o pequeno almoço na minha pastelaria preferida e rumámos até à Suíça [o que me fez super bem para não ter uma despedida triste e dramática de Milão].

As colunas de San Lorenzo.

 Os ovos da Páscoa que havia por lá! A embalagem do azul era, claramente, maior que eu.

Apesar de com sol e luz ser muito mais bonita, não consigo deixar de encontrar beleza na Duomo, mesmo num dia feio. E não é que já morei a 10 minutos daqui?

Uma última vez que fiz o emblemático caminho entre a Duomo e o Castelo Sforzesco.

Brera, a cidade vestida para a semana da moda.

O restaurante do último jantar [depois de ter ido almoçar as melhores pizzas de sempre], um restaurante típico, onde comi o prato tradicional de Milão, a costeleta milanesa.

No regresso a casa, voltámos a passar pela Duomo. Só para dizer um último adeus.

Desta história do ginásio

Pois que já antes de regressar tinha na cabeça começar a fazer algum exercício físico. Primeiro porque em Milão andava imenso [e aqui não acontece isso] e depois porque ia ter mais tempo. Portanto, depois de ter chegado lá ganhei coragem para ir experimentar os ginásios de algumas amigas minhas. Fui a dois, lá me decidi e, no primeiro dia do novo mês, fui inscrever-me e comecei. Primeiro comecei a experimentar aulas e a ver o que mais gostava, depois fui ganhando o ritmo de ir três vezes por semana. Os únicos dias que faltei foi quando estive em Barcelona, tirando isso nunca falhei o ginásio. Entretanto, como não gostava das aulas de pilates ali e sei que preciso fazer por causa das minhas costas, fui experimentar noutro sítio. E, há cerca de três semanas, comecei a ir três vezes por semana ao ginásio e duas ao pilates [treino intenso intercalado com relaxamento]. Pronto, só esta semana é que cumpri, pela primeira vez, os cinco dias seguidos de exercício [não por preguiça mas por feriados ou consultas]. Mas quem me conhece, nunca esperaria isto de mim. Quando era miúda fiz natação, ballet e ginástica acrobática, até que fracturei um pé e ganhei medo. Portanto, só me mexia nas aulas de Educação Física, coisa que já não tinha há cinco anos. Ora bem, ter andado mais de um mês a ir três vezes por semana ao ginásio já era bom mas agora ir mesmo todos os dias é óptimo. Nem eu esperava isto de mim, mas quando me meto numa coisa é para levar a sério. E, a mais pura das verdades, é que estou a adorar. Só me faz é bem, ainda para mais depois de passar todo o dia em casa, a trabalhar à frente do computador. É para continuar.

A minha nova rotina

Agora que já não vou trabalhar e estou completamente dedicada à minha tese, tenho que ser metódica e organizada para não procrastinar. Além do meu calendário, que tento fazer por cumprir, há rotinas que tive que criar para não entrar no mundo da preguiça.

Tento acordar entre as oito e meia e as nove e a primeira coisa que faço é tomar o pequeno almoço enquanto me actualizo do mundo. Depois faço sempre por me arranjar e vestir [nem que seja a roupa do ginásio] só para não passar o dia todo de pijama. Entretanto faço um chá e sento-me à secretária. Olho para a agenda, organizo o meu dia, escrevo um post para o blog e lá começo a trabalhar. Até à hora do almoço. Ajudo na cozinha e depois de comer, vou sempre um bocadinho para o sofá, ou ver qualquer coisa na televisão ou dormir, nem que sejam vinte minutos. Volto ao trabalho. Páro a meio da tarde para lanchar [tenho inventado muito à hora do lanche] e termino as tarefas desse dia. Arranjo o saco para o ginásio e lá vou eu [três dias por semana fazer aulas puxadas e nos outros dois, pilates, só para relaxar]. Durante, normalmente, duas horas, desligo do mundo, foco-me nas aulas e dou o meu máximo. Transpiro imenso e no fim, o bem que sabe tomar aquele banhinho mega relaxante e rejuvenescedor. Volto para casa e janto. Sendo que depois vou até ao sofá ver uma ou outra série [se não adormecer entretanto]. Ao fim de semana sempre vou beber café com as minhas amigas ou fazer algum programa ao fim da tarde [tento só trabalhar ao sábado de manhã].

Quero ver se entretanto, como já está tudo em época de estudo, começo a ir para a biblioteca, só para não dar em doida todos os dias em casa [por isso mesmo é que também tenho ido todos os dias ao ginásio, quem diria]. Mas esta rotina tem corrido bem e tenho sido produtiva. Pelo meio existirão umas idas ao Técnico, ora para ir buscar qualquer coisa à biblioteca, ora para me reunir com a professora. E pronto, será esta a minha vidinha nos próximos tempos. Toda uma verdadeira animação.

Itália tornou-me gulosa

Se antes era a rapariga dos salgados, preferindo sempre as batatas fritas, merendas mistas, patês, queijos e muuuuito pão, desde que fui para Itália que isto alterou-se. Claro que continuo a adorar comer estas coisas mas não me custa tanto não comê-las, ao contrário dos doces. Depois de viver rodeada de panettone, brioches da Princi, Nutella [que aprendi a gostar lá], Kinder Bueno por todo o lado, waffles belgas do supermercado e o Outlet dos Doces [uma loja gigante só de doces] com as suas mil e uma maravilhas! Enfim, só coisas boas que me tornaram numa gulosa e que, três meses depois de regressar, ainda continuo assim. Logo eu  que nunca fui de doces, só uma ou outra sobremesa de vez em quando. Portanto, nesta coisa da alimentação saudável, depois de ter interiorizado o beber muita água por dia e o fazer exercício fisico regularmente, o tentar escolher sempre as opções mais saudáveis e ter aprendido a controlar-me e a distinguir fome de vontade de comer [comecei a fazer tudo em passos pequeninos depois de ter explodido ao cumprir a dieta à risca durante um mês e tal] chegou a hora de cortar, definitivamente, com os doces. Apesar de andar a portar-me bem, há sempre um bolo ou outro ao fim de semana, chocolate depois de almoçar ou umas coisinhas que a minha mãe vai trazendo e eu não resisto. Mas já chega. O objectivo agora é limitar o açúcar ao da fruta e ao dos iogurtes [que também só têm a frutose da fruta]. Depois, um passo de cada vez, é fazer por reduzir as doses, porque mesmo comendo coisas saudáveis, acho sempre que como demais... Por agora, é focar-me [ou esquecer-me] que o açúcar existe e fazer com que o meu corpo perceba que não preciso dele, isto para depois introduzi-lo de forma controlada e pontual. Como sempre foi, aliás.

Desta semana

Tenho-me sentido uma autêntica Carrie Bradshaw. Não por ser uma estilosa, escrever sobre o amor e ir a sítios giros. Mas mais precisamente por ter passado estes dias em casa, a escrever. Não com tanto estilo, que ou estou de pijama ou estou com roupa de ginásio, já preparada para o fim do dia. Nem por escrever sobre o amor e as relações, que escrevo sobre coisas completamente diferentes. Mas esta rotina de estar em casa a pensar e a escrever fez-me lembrar esta personagem. Apesar de eu não ter uma vida tão interessante, ahah. Os meus dias limitam-se à escrita e ao ginásio ao fim do dia, com maratonas no sofá à noite. E ir a sítios giros só mesmo ao fim de semana. É o que dá.

Produtos de desejo

Aproveitando que falei dos produtos que tenho cá por casa por estrear, ficam aqui também os que irei comprar nos próximos dias, mesmo a chamar pelo Verão.

Este é o batom que toda a gente fala e a sua embalagem é mais que apelativa. A ideal para os dias de calor, tanto para hidratar os lábios como para dar uma cor às bochechas quando nos apanham desprevenidas.

O meu rabiosque pede por estas coisas e eu gosto de experimentar novos produtos. Normalmente compro a versão em gel, mas desta vez vou experimentar em óleo pra ver como é que corre.

O do ano passado já acabou e a verdade é que devemos substituir o protector solar todos os anos. Esta é a minha opção para este ano, em versão spray por ser mais fácil de aplicar mas sempre com uma protecção alta que com a pele não se brinca.

Gosto de usar um creme especifico para a cara por ter a pele com tendência oleosa, até agora usei sempre dos de farmácia, mas chegou a hora de dar uma oportunidade a este da Garnier.

E visto que sou a pessoa que menos bronzeada fica à face da terra [apesar de no ano passado não ter sido bem assim] todas as ajudas contam e esta novidade é capaz de ser uma óptima surpresa. Não custa nada experimentar.

Do dia da criança

Apesar de cá em casa já sermos todos crescidos, defendo que até ser mãe [visto que não há outro dia que se adeque] devemos continuar a comemorar este dia. Não é que receba presentes [recebi um chocolatinho negro, vá] mas acabamos sempre, com esta desculpa, fazer algum programa diferente. Ou vamos ao cinema ou à feira do livro, devem ser assim os programas que mais me recordo dos últimos anos. Desta vez, por ter calhado a meio da semana, a nossa comemoração, limitou-se a um jantar de pizza. E bem bom! Não há nada como de vez em quando encomendar uma boa pizza e comer, à mão, directamente da caixa de cartão. Acompanhada de Coca-Cola [zero] e tudo. Pequenas coisas que nos fazem relembrar que é bom sermos pequeninos e que, lá está, pelo menos até serem avós, seremos sempre os pequeninos dos nossos pais. E ainda bem.

Produtos a estrear

Ora bem, com a minha ida para Milão logo a seguir aos meus anos e com a minha curta estadia no Natal, recebi alguns produtos de beleza que ainda estão por experimentar [e continuam porque não gosto de abrir uma embalagem sem acabar outra antes]. Entretanto também fiz uma encomenda dos meus produtos para o cabelo preferidos, desta vez uma nova gama para experimentar.  Muito de tudo, que vai acabar por ficar guardado até ser hora de dar uso. O que vale é que, fechados, não se estragam.

Creme e óleo hidratantes da Rituals, são dos meus cremes preferidos. Este boião por ter uma textura levezinha vai ser o ideal para usar depois da praia e o óleo, a melhor solução para me hidratar no banho quando vou ao ginásio.

Água perfumada e creme hidratante da Victoria's Secret. Esta água vai ser perfeita para o Verão por ser fresca e suave, vai dar para usar e abusar mesmo em dias de praia. Quanto ao creme, ainda estou a acabar um desta gama, mas prefiro usá-lo no Inverno por ser mais espesso.

Máscara hidratante, óleo reparador e spray protector de calor da Aussie. É a minha estreia na gama Reconstructor mas já uso esta marca há anos e nunca me desilude, de certeza que vou amar.

Shampoo e gel de banho [sim, na encomenda falhou o amaciador] da gama básica, o ideal para o muito uso que se dá ao shampoo agora no Verão. E o cheirinho que têm que é tão bom?

A vida corre-me bem

Tenho viagem marcada para daqui a quinze dias e já só penso nisso [é tão bom continuar entusiasmada com viagens mesmo já tendo feito tantas]. Ainda nem começou um novo mês e já tenho dinheiro na conta e o depósito do carro cheio. A minha tese está organizada e estou a conseguir cumprir os prazos. Tenho estado mais descontraída comigo mesma e as coisas têm corrido melhor. Easy living. Pois que eu posso fazer tudo aquilo que quiser. Só depende de mim aproveitar as coisas da melhor maneira. Fazer de todos os dias, dias de sol. Porque eu escolho ser feliz. Ando demasiado espirituosa. Ahah.

Para começar a semana

Mais que motivadas. Sim, é verdade que desde que voltei  de Erasmus, andei a lutar com uns quilinhos a mais e isso foi capaz de me dar a volta à cabeça. Eu metendo-me em alguma coisa sou mesmo capaz de me tornar obcecada e isso não é bom! Para nada nem ninguém. Portanto, é tudo uma questão de equilíbrio e é nisso que me tenho focado. A minha rotina alterou-se muito e ainda estou a aprender a lidar com isso, mas nada que com o tempo não se resolva. E paciência e perseverança são as palavras de ordem! Com o tempo e sem desistir sei que os resultados vão aparecer, nos entretanto vou fazendo as melhores opções para me tornar na pessoa que quero ser [sem dar em louca e sem cair em descontrolos estúpidos]. A minha nova rotina inclui várias coisas, partilho aqui algumas:

- Dormir bem! Pelo menos sete horas por dia, sendo que com oito já fico mesmo bem.

- Beber muita água. Seja ela fresquinha, aromatizada ou chá. Manter-me hidratada, principalmente agora que o calor está a chegar [esperemos nós].

- Tomar opções saudáveis, já há algum tempo que este é o meu objectivo. Apesar de ser uma pessoa com fome [este corpinho precisa de ser alimentado!], fazer por escolher as melhores escolhas para comer não é assim tão difícil. Pelo menos para mim que gosto de tudo. E quando "pecar" não me sentir culpada, o que seríamos de nós sem as coisas mesmo boas da vida?

- Não cair em exageros. Perceber se tenho fome ou só vontade de comer, perceber o meu corpo e dar-lhe somente o que precisa. 

- Trabalhar com afinco. Ando dedicada à minha tese e pode tornar-se difícil passar um dia inteiro focada no mesmo tema. O lema é organizar o trabalho e ir variando. Agora faço desenhos, à tarde vou ler umas coisas. Amanhã escrevo ou penso no layout. E por aí em diante.

- Ir ao ginásio todos os dias. Principalmente agora que passo os dias em casa a trabalhar é importante sair para apanhar ar. E já agora aproveito e mexo-me que isto de passar os dias sentada à frente do computador não é bom para ninguém.

- Cuidar de mim. Nunca descurar a hidratação e reservar um dia por semana para aqueles miminhos especiais como a esfoliação e as máscaras hidratantes [isso e ver se volto a pintar as unhas].

- Relaxar. Aproveitar as noites para descansar e não pensar em nada. Seja a ver as minhas séries preferidas ou a ver lixo televisivo mesmo.

- Conviver! Desde que regressei sei que não dediquei o tempo que devia às minhas amigas. E sabe tão bem sair para ir jantar fora ou tomar um café. Conversar e falar da vida. Tenho mesmo que voltar a fazer isto mais vezes.

- Diversificar. Não passar os fins de semana enfiada em casa. Voltar a sair para ver lojas [acho que não faço isso desde Itália], ir ao cinema ou agora que está bom tempo ir até à praia ou fazer umas caminhadas à beira rio.

Deixo aqui algumas imagens com frases para vos inspirarem para este inicio de semana! É segunda-feira e depois? Todos os dias contam e são bons de alguma maneira. Vamos fazer por aproveitar TODOS.

Depois de semanas

A escrever aqui todos os dias, entrei em modo pausa. Não que não ande a escrever e a pensar, porque até ando. Mas no meu bloco de notas e para mim. Logo de manhã, antes de começar a trabalhar, tenho organizado a agenda, revisto o que tenho para fazer e escrito os meus pensamentos em modo diário [pois que seria uma seca se escrevesse essas coisas por aqui]. Agora, e como sempre, quero voltar ao blog [o que não invalida que continue a escrever para mim]. Pois que já estou cheia de ideias e na próxima semana regresso em força, para acabar [finalmente!] os posts de Itália e mostrar-vos a bonita Barcelona que adorei revisitar. Isso e mostrar/falar mais umas quantas coisas que me parecem interessantes. Vamos lá ver se também gostam. Ate já!

Ando a dizer e a escrever as mesmas coisas há praticamente um mês. Estou cansada de mim e desta fase estúpida em que entrei. Quero preocupar-me com outras coisas ou com nada em particular. Quero relaxar e aproveitar esta fase [que tem tudo para ser boa]. Quero reencontrar-me e voltar a ser eu. Quero cumprir os planos que faço e aproveitar o tempo ao máximo. Passa tudo a correr e eu não quero perder mais nada. Quero sentir-me bem, descansada. Quero entrar nos eixos. Nos meus. Sejam eles quais forem. Quero pensar mais em mim. E ser positiva. Neste momento, mais que tudo, quero-me a mim. A 100%.

Ups

Andava a portar-me relativamente bem. Depois chegou este fim de semana e excedi-me um pouco com o almoço após a minha benção das fitas [foi mais na preparação dos bolos, na hora das sobremesas e com os restos do dia seguinte]. Mas pronto, dias não são dias e hoje era suposto voltar tudo ao normal. Até que chegou a tarde e comigo entretida a fazer os meus desenhos para a tese no computador, devorei um pacote de bolachas Maria em meia hora, sem dar conta. Nunca tinha feito isto na vida e não quero isto para mim. Quero mesmo ser uma pessoa mais saudável, sem obsessões que depois caem para o exagero. A coisa até que estava a correr bem, até ao acidente de hoje. Acabou. Tenho mesmo que entrar em modo de autocontrole máximo para regressar aos eixos. Um pouco de disciplina para o meu corpo voltar ao que sempre foi. Sem estes exageros que nunca tive. Estou mesmo numa fase de loucos e ainda estou a tentar perceber o porquê. Bem que me devia dedicar mais a isso do que a pensar em comida. Eu sei que consigo. Só preciso de parar de me boicotar para provar isso mesmo. E chegar onde quero.

Dos dias bons

Ter uma reunião com a orientadora da tese e correr bem [ficar com a certeza de que estou num bom caminho]. Almoçar com uma das minhas melhores amigas, no nosso restaurante preferido [aquele que associo à nossa amizade]. Ir ter com a minha mãe e irmão. Lanchar em casa da minha tia porque passei lá só porque sim. Começar a organizar as fitas para a benção e sentir-me emocianada pelo que as pessoas me escreveram [podem não ser muitas mas são boas, caramba]. Acabar o dia no sofá, a ver as séries que mais gosto.

Um dia que podia ser tão banal como qualquer outro, mas foi um fugir à rotina, num dia de sol, que me soube pela vida. E que me pôs mais que bem disposta.

Roma 1.8

O último dia reduziu-se a meio, que à tarde houve um comboio para apanhar. Vi e conheci muito da cidade mas ainda ficou muito para ver [por isso mesmo já tenho a próxima ida marcada]. Aqui ficam as fotos do último passeio, que foi brindado pelo sol [apesar do frio], pelos jardins da Villa Borghese.

Roma 1.7

O dia da subida à cúpula, é uma das coisas que mais gosto de fazer quando conheço uma cidade. E claramente, que esta não desiludiu. A igreja de São Pedro é gigante mas a subida não custou assim tanto. O pior foi mesmo estar lá em cima, que parece que agora, ganhei medo às alturas [tremeliques e suores por todos os lados].

A cúpula vista por dentro.

 A sua subida. A foto não está torta, as paredes é que são assim! E a impressão que mete ao subir isto?

A vista do topo.

A vista do terraço.

As estátuas que lá debaixo parecem minúsculas e que ao perto são gigantes [só é pena estarem mais trabalhadas da parte da frente do que atrás].

Ora vamos lá ver

Gosto de bolachas de canela, de sobremesas com maçã, mato-me por um croissant com queijo, viciei-me em waffles em Itália, adoro pão fresco com manteiga, de comer palmiers sentada no sofá e os únicos iogurtes que gosto mesmo, mesmo, são os Gregos da Danone. E basicamente é isto. As coisas que não fazem bem que mais gosto. Tudo aquilo que tenho comido entretanto, são coisas que como porque sim mas que não gosto assim tanto, tanto. E por agora acabou. Mesmo. Quero recuperar o meu peso, fazer uma limpeza  de açucares ao meu corpo e fazer por me alimentar da forma mais saudável possível, com escolhas inteligentes. E quando for hora de prevaricar [daqui a quinze dias, uma vez por semana] que seja com coisas que realmente gosto e não com aquilo que a gula chama por mim. A dieta fez-me gorda e eu não quero mais isso. Quero simplesmente ter uma alimentação saudável e como consequência disso perder o peso que ganhei nos últimos tempos. A minha cabeça pode ser tramada mas eu sou mais tramada que ela. Agora é que vai ser.